Atem & Resilienz

Atemorientierte Körperarbeit

Selbstwirksamkeit und Resilienz

Sie arbeiten gerne mit Menschen? Sie beraten voll Freude und Elan? Sie kennen aber auch Phasen der Erschöpfung oder fühlen sich nach manchen Gesprächen einfach müde und ausgelaugt?

Das vorrangige Ziel ist dann, möglichst rasch wieder in die eigene Kraft zu kommen, aus den inneren Ressourcen zu schöpfen und das persönliche Gleichgewicht zu erlangen.

Im Workshop erfahren Sie die Wirkung der Atemorientierten Körperarbeit am eigenen Leib. Sie ist eine einfache und praktikable Methode, um gut für sich selbst zu sorgen.

Durch das differenzierte Wahrnehmen des Atems und des Körpers entwickelt sich Bewusstheit auf allen Ebenen. Die eigenen Grenzen klären sich, Empfindungen und Gefühle werden deutlich, Bedürfnisse können erkannt und genährt werden. Sie selbst sind wirksam! Die eigenen Kraftquellen beginnen lebendig zu sprudeln und Wohlbefinden breitet sich aus.